Schermafbeelding 2021-03-16 om 21.53.28.
thumb_IMG_4732_1024.jpg

Wanneer moet ik mijn racket opnieuw bespannen?

Wanneer je merkt dat het moeilijker wordt om de bal achter in het veld te slaan of dat je spel gewoon al een tijdje niet lekker loopt, dan is het tijd je racket opnieuw te bespannen.

Er wordt vaak aangeraden om je racket per seizoen even vaak te laten bespannen als het aantal keer dat je wekelijks op de baan staat. Speel je 3 keer per week, dan dien je per jaar een keer of 3 je racket te bespannen. 


Belangrijk is wel om weten dat elke bespanning na een tijd zijn elastische en dempende kwaliteiten zal verliezen door rek en uitdroging van de snaar. Dat geldt zelfs als er niet mee gespeeld wordt! In dat geval zullen de snaren een maximale kwalitatieve levensduur van een jaar of twee hebben. De snaar is weliswaar nog heel en voelt strak aan, maar al zijn elastische kwaliteit is verloren.

Afspraak maken voor bespannen? 

Bel met Joël ten Hove

+31 6-48141329

Op hoeveel kilo moet mijn racket bespannen worden?

De hoeveelheid kilo’s waarop een tennisracket bespant moet worden hangt af van het racket, de snaren en jouw speelstijl.

Verschillende snaren en een andere spanning erop hebben een enorm effect op de controle, de duurzaamheid, de power en zelfs de spin van je slag. Heb je liever meer controle op de bal? Dan is een harde bespanning iets voor je. Een flexibelere, zachtere bespanning geeft dan weer aanleiding tot meer power in de slag maar minder controle. De belangrijkste tip die gegeven kan worden is ongetwijfeld: leer je speelstijl kennen en stel de gewenste bespanning van je racket daarop af.

Kan ik blijven tennissen met een oude bespanning?

Een oude bespanning geeft een lager speelgenot en verhoogt daarnaast ook de kans op blessures. Het is verstandiger om je racket opnieuw te bespannen.

Een slecht of oud-bespannen racket kan aanleiding geven tot heel wat problemen. Zo kan bij een verkeerde bespanning je pols te zwaar belast worden, wat niet alleen aanleiding geeft tot polsblessures maar ook tot de befaamde tenniselleboog. 
Je zal merken dat wanneer éénmaal de spanning uit je tennisracket is verdwenen je de trillingen van het racket veel harder aanvoelt. Het gevolg hiervan is dat je armspieren zwaarder belast worden en daardoor ontstekingen kunnen ontstaan. 
Vaak last van armblessures? Dan is een zachtere bespanning met minder kilo’s ook een goed idee: je hoeft dan zelf minder vaart aan de bal mee te geven.